ARLETTE SPIELMANN

begeisterte Sportlerin, Kommunikationsberaterin.

Nach jungen Jahren im klassischen Ballettunterricht, fasziniert sie sich für Badminton und wird bald Spielerin für das Schweizer Nationalteam. Später, als Badmintontrainerin, leitet sie Trainings für Junioren und Erwachsene auf verschiedenen Leistungsstufen. Von Beginn an lernt Arlette, Sorge zum Körper zu tragen – Kräftigung und Beweglichkeit
integriert sie noch immer täglich in den „Stundenplan“.
18 Jahre lang trainiert Arlette Pilates, bevor sie Yoga entdeckt. Verschiedene Elemente des Yoga, bewusstes Atmen, Balance, Stabilität, Kräftigung, Beweglichkeit, innere Ruhe sieht Arlette als Bereicherung für Bewegungsabläufe in Sport und Alltag. Die positiven Auswirkungen des Yoga auf Körper, Geist und Seele erlebt sie immer wieder aufs Neue.
Arlette unterrichtet einen dynamischen Yoga Vinyasa Flow (B.K.S. Iyengar) auf eine manchmal schweisstreibende aber verständnisvolle, inspirierende, ruhige Art und Weise.